Qigong & Qigong-Therapie
Entdecken Sie die jahrtausendealte chinesische Kunst der Energiekultivierung für Gesundheit, Vitalität und innere Balance
Entdecken Sie die jahrtausendealte chinesische Kunst der Energiekultivierung für Gesundheit, Vitalität und innere Balance
Qigong ist eine über 4000 Jahre alte chinesische Bewegungs-, Atem- und Meditationskunst
Qigong (sprich: "Tschi-Gung") bedeutet wörtlich "Energiearbeit" oder "Kultivierung der Lebensenergie". Es ist ein ganzheitliches Übungssystem, das sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und meditativer Aufmerksamkeit verbindet.
Diese jahrtausendealte Praxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dient der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch regelmäßige Übung wird das Qi (Lebensenergie) gestärkt und zum freien Fließen gebracht, was zu verbesserter Gesundheit und erhöhter Vitalität führt.
Sanfte, fließende Bewegungen, die den Energiefluss im Körper harmonisieren und die Flexibilität fördern.
Bewusste Atemtechniken, die das Qi lenken und den Geist beruhigen. Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist.
Meditative Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft, die die Energie lenkt und innere Ruhe schafft.
Lernen Sie Qigong in entspannter Atmosphäre - für Anfänger und Fortgeschrittene
Perfekt für alle, die Qigong kennenlernen möchten. Wir erlernen grundlegende Bewegungen, Atemtechniken und einfache Übungsformen.
Eine der beliebtesten Qigong-Formen. Diese harmonische Übungssequenz verbindet Bewegung, Atmung und Meditation zu einem fließenden Ganzen.
Spezielle Übungen zur Gesundheitsförderung und Heilung. Basierend auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.
In den warmen Monaten praktizieren wir Qigong im Freien. Die Verbindung mit der Natur verstärkt die heilende Wirkung der Übungen.
Individuell angepasste Qigong-Übungen zur Unterstützung bei gesundheitlichen Beschwerden
Qigong-Therapie ist eine spezialisierte Form des medizinischen Qigong, die gezielt bei verschiedenen Gesundheitsproblemen eingesetzt wird. Basierend auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin entwickle ich individuelle Übungsprogramme, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Die sanften, fließenden Bewegungen des Qigong aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers, regulieren das Nervensystem und fördern die Durchblutung. Gleichzeitig wird der Geist beruhigt und Stress abgebaut.
Individuelle Qigong-Therapie mit ausführlicher Anamnese und maßgeschneidertem Übungsprogramm.
Therapeutisches Qigong in kleinen Gruppen (max. 4 Personen) mit ähnlichen Beschwerdebildern.
Kompaktes Therapieprogramm für schnelle Fortschritte bei akuten oder chronischen Beschwerden.
Entdecken Sie verschiedene Stile und Traditionen des Qigong
Eine der ältesten und beliebtesten Qigong-Formen. Acht einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die alle Organsysteme stärken.
Nachahmung der Bewegungen von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich. Jedes Tier stärkt bestimmte Organe und Eigenschaften.
Kombination von Bewegung, Atmung und Tönen zur Reinigung und Stärkung der inneren Organe.
Stille Übungen im Stehen zur Entwicklung innerer Kraft und Stabilität. Grundlage aller Qigong-Praktiken.
Moderne Forschung bestätigt die heilsamen Wirkungen des Qigong, die in China seit Jahrtausenden bekannt sind. Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Ob Sie Qigong zur Entspannung, Gesundheitsförderung oder als Therapie nutzen möchten - ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Vitalität und innerer Balance.
Ralf Domagalski
Zertifizierter Qigong-Lehrer und -Therapeut
Gotha Allee 28, 14052 Berlin
(ab 01.01.2026: Wielandstraße 14, 10629 Berlin-Charlottenburg)
Tel: +49 (0) 178-1885113
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