Endlich stressfrei führen und nachhaltig abnehmen

Warum Führungskräfte zu mir kommen

Ihr Partner für nachhaltigen Erfolg und Wohlbefinden

Mein Weg zur Spezialisierung auf Führungskräfte

Vor über 25 Jahren begann meine Reise in die Welt der Psychotherapie mit einer einfachen Erkenntnis: Jeder Mensch trägt die Kraft zur Veränderung bereits in sich. Als Heilpraktiker für Psychotherapie habe ich seither Tausende von Menschen dabei begleitet, diese innere Kraft zu entdecken und zu nutzen.

Warum Führungskräfte?

Im Laufe meiner Praxis stellte ich fest, dass Führungskräfte ganz besondere Herausforderungen haben. Sie tragen nicht nur Verantwortung für sich selbst, sondern für ganze Teams und Unternehmen. Gleichzeitig sind sie oft so fokussiert auf ihre beruflichen Ziele, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen.

Diese Erkenntnis führte mich dazu, meine Methoden speziell auf die Bedürfnisse von Menschen in Führungspositionen anzupassen. Heute verstehe ich mich als Partner für Führungskräfte, die beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden miteinander vereinen möchten.

Meine Qualifikationen und Ausbildungen:

• Heilpraktiker für Psychotherapie (seit 1998)
• Ausbildung in klinischer Hypnose (Milton Erickson Institut)
• Zertifizierter MBSR-Trainer (Mindfulness-Based Stress Reduction)
• Systemische Therapie und Beratung
• Spezialisierung auf Gewichtsmanagement mit Hypnose
• Regelmäßige Fortbildungen in Stressmanagement und Burnout-Prävention

Mein Ansatz:

Ich glaube an die Kraft der Veränderung von innen heraus. Statt oberflächlicher Symptombehandlung gehe ich an die Wurzeln Ihrer Herausforderungen. Dabei verbinde ich bewährte therapeutische Methoden mit modernen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und Stressforschung.

Besonders wichtig ist mir:

• Vertraulichkeit: Was in meiner Praxis besprochen wird, bleibt dort
• Respekt: Ich begegne jedem Klienten auf Augenhöhe
• Effizienz: Ihre Zeit ist wertvoll – meine Methoden sind darauf ausgelegt, schnell Wirkung zu zeigen
• Nachhaltigkeit: Oberflächliche Lösungen interessieren mich nicht – ich arbeite für dauerhafte Veränderungen

Persönliches:

Als Vater von einer Tochter und ehemaliger Führungskraft kenne ich die Herausforderungen, den Druck und die inneren Kämpfe des modernen Arbeitslebens sehr gut - aus eigener Erfahrung. Vor drei Jahren wog ich 20 Kilogramm mehr als heute. Es war nicht nur eine körperliche Reise, sondern vor allem eine innere Reise der Veränderung.

Auch diese Erfahrungen fließen in meine therapeutische Arbeit ein und sind wertvolle Helfer, die Herausforderungen meiner Klientinnen und Klienten noch besser zu verstehen- nicht nur fachlich, sondern vor allen Dingen menschlich und sie achtsam auf ihrem eigenen Weg der Transformation zu begleiten.

Nachhaltig abnehmen ohne Diätstress – mit wissenschaftlich fundierter Hypnose

Schluss mit dem Diät-Karussell

Sie haben schon unzählige Diäten ausprobiert? Kurzfristig Erfolge erzielt, nur um dann wieder in alte Muster zu fallen? Als Führungskraft haben Sie weder Zeit noch Nerven für komplizierte Ernährungspläne und stundenlange Workouts?

Dann ist Hypnose zum Abnehmen genau das Richtige für Sie.

Wie funktioniert Hypnose beim Abnehmen?

Hypnose arbeitet direkt mit Ihrem Unterbewusstsein – dort, wo Ihre Essgewohnheiten und Ihr Verhältnis zum Essen geprägt sind. Während Sie in einem entspannten, tranceähnlichen Zustand sind, können wir gemeinsam:

• Negative Glaubenssätze über Essen und Gewicht auflösen
• Ihr natürliches Sättigungsgefühl wiederherstellen
• Stress-Essen und emotionales Essen reduzieren
• Ihre Motivation für gesunde Gewohnheiten stärken
• Ein positives Körperbild entwickeln

Warum Hypnose besonders für Führungskräfte geeignet ist:

• ✓ Zeiteffizient: 6-8 Sitzungen für nachhaltige Ergebnisse
• ✓ Kein Verzicht: Sie lernen, intuitiv die richtigen Entscheidungen zu treffen
• ✓ Stressreduktion: Hypnose entspannt und reduziert gleichzeitig Ihren Alltagsstress
• ✓ Wissenschaftlich belegt: Studien zeigen die Wirksamkeit von Hypnose beim Gewichtsmanagement
• ✓ Nachhaltig: Keine Jo-Jo-Effekte, da die Veränderung von innen kommt

Der Ablauf Ihrer Hypnose-Behandlung:

Sitzung 1-2: Analyse und Zielsetzung
Wir analysieren Ihre bisherigen Erfahrungen, identifizieren Ihre persönlichen Auslöser und definieren realistische Ziele.

Sitzung 3-6: Hypnose-Sitzungen
In tiefer Entspannung arbeiten wir mit Ihrem Unterbewusstsein und installieren neue, gesunde Verhaltensmuster.

Sitzung 7-8: Stabilisierung und Zukunftsplanung
Wir festigen die erreichten Veränderungen und entwickeln Strategien für langfristigen Erfolg.

Erfolgsgeschichten:

"Als Abteilungsleiter hatte ich jahrelang mit Übergewicht gekämpft. Stress-Essen war mein größtes Problem. Nach nur 6 Hypnose-Sitzungen habe ich 15 kg abgenommen und halte mein Gewicht seit über einem Jahr. Das Beste: Ich fühle mich nicht wie auf Diät, sondern esse einfach intuitiv richtig."
– Thomas K., Abteilungsleiter

"Die Hypnose hat mein Leben verändert. Ich habe nicht nur 20 kg abgenommen, sondern auch gelernt, mit Stress anders umzugehen. Meine Führungsqualitäten haben sich dadurch sogar verbessert."
– Dr. Sarah M., Geschäftsführerin

Wissenschaftliche Grundlagen:

Studien zeigen, dass Hypnose beim Abnehmen durchschnittlich doppelt so effektiv ist wie herkömmliche Diäten. Eine Untersuchung der Universität Connecticut ergab, dass Teilnehmer mit Hypnose-Unterstützung nicht nur mehr Gewicht verloren, sondern dieses auch langfristig halten konnten.

Häufige Fragen zur Hypnose:

"Verliere ich die Kontrolle?"
Nein, Sie behalten jederzeit die volle Kontrolle. Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, ähnlich dem Tagträumen.

"Funktioniert Hypnose bei jedem?"
Die meisten Menschen sind hypnotisierbar. In unserem Erstgespräch testen wir Ihre Hypnose-Fähigkeit.

"Wie schnell sehe ich Ergebnisse?"
Viele Klienten bemerken bereits nach der ersten Sitzung Veränderungen in ihrem Essverhalten.

Verstehen Sie die besonderen Herausforderungen von Führungskräften

Sie sind nicht allein mit Ihren Herausforderungen

Als Führungskraft tragen Sie eine besondere Verantwortung. Sie müssen nicht nur Ihre eigenen Ziele erreichen, sondern auch andere Menschen motivieren, entwickeln und zum Erfolg führen. Diese Doppelbelastung bringt einzigartige Herausforderungen mit sich, die Menschen ohne Führungsverantwortung oft nicht verstehen können.

Die versteckten Kosten der Führung:

• Einsamkeit an der Spitze
  Führungskräfte haben oft niemanden, mit dem sie ihre Sorgen und Zweifel teilen können. Die Rolle erfordert Stärke und Entschlossenheit nach außen, auch wenn Sie innerlich unsicher sind.
• Ständige Verfügbarkeit
  Ihr Handy klingelt auch nach Feierabend, Entscheidungen können nicht warten, und Krisen entstehen oft außerhalb der Geschäftszeiten.
• Perfektionsdruck
  Von Ihnen wird erwartet, dass Sie immer die richtigen Entscheidungen treffen. Fehler werden nicht nur Ihnen, sondern oft dem ganzen Team angelastet.
• Work-Life-Imbalance
  Die Grenzen zwischen Beruf und Privatleben verschwimmen. Familie und Freunde verstehen nicht immer, warum Sie so viel arbeiten müssen.
• Körperliche Vernachlässigung
  Zwischen Meetings, Reisen und Deadlines bleibt wenig Zeit für gesunde Ernährung, Sport oder Entspannung.

Warum herkömmliche Therapie oft nicht passt:

Viele Therapeuten haben keine Erfahrung mit den spezifischen Herausforderungen von Führungskräften. Sie verstehen nicht:

• Den Druck, ständig Entscheidungen treffen zu müssen
• Die Verantwortung für andere Menschen
• Die Komplexität von Unternehmenspolitik
• Den Zeitdruck und die Flexibilitätsanforderungen
• Die Notwendigkeit absoluter Diskretion

Mein spezieller Ansatz für Führungskräfte:

• Verständnis aus eigener Erfahrung
  Als ehemaliger Führungskraft in der Wirtschaft kenne ich Ihre Herausforderungen aus erster Hand.
• Flexible Termingestaltung
  Termine auch abends, am Wochenende oder kurzfristig – ich passe mich Ihrem Kalender an.
• Absolute Diskretion
  Separater Eingang, diskrete Terminvereinbarung, absolute Schweigepflicht.
• Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
  Keine jahrelangen Therapien, sondern effiziente, zielorientierte Interventionen.
• Business-Coaching-Elemente
  Verbindung von therapeutischen Methoden mit Coaching-Ansätzen für Führungskräfte.

Meine Spezialisierungen für Führungskräfte:

• Executive Stress Management
  • Burnout-Prävention und -behandlung
  • Umgang mit hohem Leistungsdruck
  • Resilienz-Training für Führungskräfte
• Gewichtsmanagement für Vielbeschäftigte
  • Abnehmen ohne komplizierte Diäten
  • Stress-Essen in den Griff bekommen
  • Gesunde Gewohnheiten trotz Zeitmangel
• Mindful Leadership
  • Bewusste Führung und Entscheidungsfindung
  • Emotionale Intelligenz stärken
  • Team-Kommunikation verbessern
• Work-Life-Integration
  • Grenzen setzen ohne Karriere zu gefährden
  • Energie-Management optimieren
  • Beziehungen zu Familie und Freunden stärken

Was meine Klienten sagen:

"Endlich jemand, der versteht, was es bedeutet, Verantwortung für 200 Mitarbeiter zu haben. Die Sitzungen haben mir geholfen, wieder Klarheit zu gewinnen und bessere Entscheidungen zu treffen."
– Dr. A. Weber, Geschäftsführer

"Die Hypnose-Sitzungen waren perfekt in meinen Terminkalender integrierbar. 45 Minuten, die mein Leben verändert haben. Ich bin gelassener geworden und führe mein Team viel effektiver."
– S. Müller, Abteilungsleiterin

Vertraulichkeit und Diskretion:

• Separate Eingänge: Sie müssen nicht durch ein Wartezimmer
• Flexible Zeiten: Termine außerhalb der Geschäftszeiten möglich
• Absolute Schweigepflicht: Gesetzlich geschützt und ethisch verpflichtet
• Diskrete Abrechnung: Keine Hinweise auf Art der Behandlung
• Sichere Kommunikation: Verschlüsselte E-Mails und sichere Telefonie

Ihr Investment in sich selbst:

Als Führungskraft investieren Sie täglich in Ihr Unternehmen, Ihre Mitarbeiter und Ihre Projekte. Wann haben Sie das letzte Mal in sich selbst investiert?

Die Kosten für Stress, Burnout und gesundheitliche Probleme sind weitaus höher als die Investition in professionelle Unterstützung. Ganz abgesehen von den Auswirkungen auf Ihre Führungsqualität, Ihre Entscheidungsfähigkeit und Ihre Beziehungen.

Blog & Ratgeber